人類其實就是受激素控制的動物，情緒低落時，喫根香蕉，曬曬太陽，多少都能讓自己好一點。只要讀6分鍾的書，就能讓壓力減少68%，穿好一點的襪子，衣服領口不要太緊，就能讓人不那麼容易煩躁。別小看這些微不足道的小事，靠它們人生能快樂許多。