Tỷ lệ mỡ cơ thể 17.7% vào ngày 19 tháng 8 năm 2025. Kỷ luật là niềm vui hay khổ đau Theo tôi, tự kỷ luật là một niềm vui. Có làn da săn chắc Có thời gian ngủ ngon Có thể có thân hình đẹp
Hình 1 là ngày 10 tháng 8 Hình 2 là ngày 6.23 Sau hơn một tháng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể đã giảm xuống còn 18.9%. Có lẽ đây chính là vị ngọt của việc tự giác tập thể dục nhỉ😋